TRAVELING STORY✈️

應該很少人嘗試過一個月以上的旅行吧？我第一次為期兩週的旅行：馬來西亞、泰國小島、泰國曼谷這三個地方，從規劃到出發一整路都很興奮，但到了旅行快結束時有一種莫名的低落感，感覺...原來旅行就只是這樣？ 只玩5天到一週，雖然要回家時超級依依不捨，但那種意猶未盡的心情，反而讓我對旅行這件事一直抱持著好感。 後來我嘗試了兩個月的歐洲旅行，能夠一次去好幾個不同的國家，規劃起來時真的超興奮。但到現在我依然記得坐在跨國巴士上面時的感受：「怎麼有點無聊？怎麼好像只是搭著交通工具去不同的地方而已？」 原來，就算把旅行日期拉長也不會增加開心的程度。 【捨不得的不是某個城市，而是不能逃避了】 短期旅行其實只是我們用來逃避生活的庇護所，可以不用擠在去公司的捷運，可以不用趕著明天要交的報告，這是為什麼要結束的時候會如此不捨，且每一次都會期待它的到來。 但長途旅行，它終究會變成生活的一種，就像我們的生活不管有再激情的事物，終究會平淡下來，最珍貴的是當它無法提供任何的新鮮感之後，你仍願意再一次踏進它的世界。 【這一年讓我打破對旅行的浪漫想像】 單車旅行的厭倦感來得比較慢，或許也因為它走得比較慢，大概在旅行了半年後左右才開始。 那時候的我已經騎過了西法進入西班牙，沿著西班牙地中海海岸線再回到南法，中間在西班牙的山上待了一陣子，旅行的時間來到了五個月，當時的我不曉得為什麼，好像不如之前開心，對於騎車也總是提不起勁，一心很想趕快抵達義大利，總覺得如果我到了義大利這種情況會好一些。 沒想到一直到了義大利情況完全沒好轉，反而還惡化了。我的逃避機制很奇怪，會開始做一些看似很努力很上進的事，例如：在一週內看完了七本書、某幾天狂騎了一百公里（平時我只騎50-70公里）大概是內心覺得逃避很可恥，所以藉由一些不會被責備的事情去逃避應該做的事。 【無處可逃時，就學會對自己誠實了】 這段時間我罕見的搭了郵輪從羅馬到西西里，又買了機票從西西里去到希臘，因為當時的我認為，如果去到希臘情況就會好多了（是否覺得場景似曾相似）結局當然是一樣的，而且這次的速度更快了，我人都還在雅典就在查怎麼搭船去土耳其！ 正在查資料時，我突然醒了！ 我問自己：「去了土耳其之後呢？你會開心嗎？如果不開心你還要去哪裡？」 我才發現，讓我不快樂的從來不是所在的地方，而是我自己！假設我就是一個不快樂的人，不管去到哪裡都不會開心。於是我決定騎過那些從地圖上看起來很難的山，要靠自己的雙腿和單車抵達土耳其，這段過程似乎就這樣療癒我了，那種想逃跑的慾望也消失了。 【現在的我反而只喜歡長途旅行】 很多人對長途旅行有一種浪漫的想像，似乎每天都在探索，每天都會有不同的故事，生活多采多姿，其實長途旅行和你待在家沒什麼兩樣，大部分的時間都過得很平淡，偶爾會出現一些驚喜或是短暫的小變化，例如認識新朋友、有好心人送杯咖啡、在愛琴海的海邊露營兩天，但海再美也無法帶走，我們也不可能住在那邊一輩子，終究還是得繼續上路，這不就跟我們的生活很像嗎？什麼再美好的東西都不會永遠留住，它一定會變得平淡，或者我們會變得沒有如此嚮往。 長途旅行的慢節奏讓我對旅行有不同的感受，因為是用單車移動，每個國家短至兩週長則一個月，這讓我有時間觀察當地的生活模式，對當地的物價也暸若指掌，蔬菜什麼價格可以下手，哪一家超市最便宜，這些是長途旅行中有趣的小收穫。 比起去什麼著名景點或是米其林餐廳，我更喜歡這種觀察陌生國家的小日常。

大家一定常常會有一種感覺，為什麼眼睛看到的風景很美，卻往往拍不出一樣的照片？ 有人說，因為照相技術的關係 有人說，因為眼睛構造的關係 我認為，是大腦的關係 【提味】 在某些菜餚裡點上幾滴酒精，可以帶出不明顯，但原有的鮮甜，旅行是這樣在提味人生，有人因為旅行開始喜歡上攝影，有人因為旅行喜歡上研究美食，有人旅行後發現自己喜歡孤獨，有人旅行後才發現自己很愛家。 根據人生經歷，所看見的景象也會產生不同的感覺，同個畫面，有人可能是激動，有人可能害怕，也有人可能像在看自己的房間那般平常。 【最美的畫面】 你還記得每一次去旅行看見美景時的反應嗎？ 我無法巨細彌遺的說出每一次，但是我知道每一次在我的內心，都有各種的情感在流動。 起初，我也很疑惑為什麼相機呈現的不是看見的，於是調整角度、光線，花了很多時間想把眼睛看見的完整複製下來，但那是不可能的，或許它真的很美，但賦予它更美的，是大腦，是我們這顆收藏人生各種悲喜故事的超級大腦。 【旅行是私密的】 後來，我學會靜靜的和美景待在一起，感受它的溫度、風、空氣還有當下所有的聲音，那是我和它、和自己、和生命中的回憶共享的瞬間。 我一向覺得旅行好私密，縱使我會寫旅行文章，公開分享路上的一切，但它其實都還未能表達我內心真實感受的千分之一。 就算在不同的國家，我也會突然回到兒時在巷弄玩耍的畫面，會突然憶起某個人的臉龐，會對一個地方一見鐘情，會被一首歌勾出深層的悲傷。 正確來說，是有很多的似曾相似，是場景勾起我的回憶，或是我在這個地方本來就有一些回憶，不曉得，也不重要，但我的確很喜歡「世間的相遇，都是久別重逢」不管是我和自己的回憶重逢，或是我和那個地方的重逢，我都喜歡這樣子的親密。 【照片是誠實的】 照片是誠實的，誠實得有點殘忍，你會發現某段時間照片中的自己，好快樂，就算沒有帶著笑容，都知道這個人真的很快樂，但往後卻不一定能在一樣的場景、一樣的臉孔中，拍出一樣的快樂。 照片是有靈魂的，它會成為商業？故事？回憶？情感？手握著相機時的情緒，會在按下快門的同時，傳遞到照片裡，那是結合當下的時空，所創造給照片的靈魂。 隨著年紀增長，自拍的慾望就越少，但自從發現照片中的一切無所遁形，每隔一段時間，就會拿起手機隨意地拍自己一下，我想回味自己每一個時期的變化，不是五官，而是會被鏡頭真實記錄下來的內心。

「人生就像一場旅行」耳熟能詳的一句話，要去過多少地方才能讓自己深刻的體驗這句話？我想大概是獨自一人在異地經歷過四季吧？特別是在四季分明的國家，才能真正感覺到季節轉換的期待或初期的不適感。 四季是這個世界最忠誠的朋友，不管經歷了幾萬年，地球上發生了多少重要的事件，它依舊遵循著自己的規律，跟著世界一起前進。人的年紀也有四季，只不過一生只能體驗一次，錯過了，雖然能夠利用其他物品營造類似的感覺，但怎麼都比不過大自然帶來的真實。 【春天的小孩】 凌晨三點多的牌桌上，那個懷孕的女人突然感到陣痛。二十年後，她想要幫我算命改名，我看著紅紙條上面寫的出生時刻，告訴她這是錯的，我不是卯時出生，是早上。她還說出這段歷史，堅信自己不可能會記錯，於是我拿出胎毛筆上面刻印的紀錄，她才恍然大悟，原來當時痛了那麼久啊！ 這是我來到世上的方式，打斷媽媽的連莊或終止她的連敗，總之就是要獲取她所有的關注，好比春天每一朵盛開的花，總是希望自己開得最大最美，讓路過的人都能停下腳步。我和那些花，在每年的春天一起盛開，每過一個春天，我就往人生的夏天更邁進一步。 春天就像出生至童年的期間，剛經歷了寒冬，熬過一場生死來到世上，接著用源源不絕的生命力去探索，用海綿般的吸收力，學習生存的基本技能，它是充滿安全感的，因為溫度適宜的太陽，總會在每天的早晨準時出現。 義大利的冬天是個難纏的舊情人，在春天上場的前半段依舊戲份滿滿，它不會讓那些含苞待放的花朵輕易地探出頭，會把還沒表演完畢的風雨在初春拉上台。喜歡它嗎？那時候的我一定是不喜歡的，那不是我想像中的春天，應該躺在草地上曬太陽的我，怎麼躲在帳篷裡忙著應付壞天氣。 希臘的五月，又迫不及待地跳上夏天的列車，都還沒有感受到春天的氣候宜人，就要換上短褲短袖實習即將到來的夏天。 我的童年就像這一年在南歐的春天，不是想像中的那樣百花齊放，充滿創造力和生命力，好不容易開始學著如何享受童年的時候，又要被迫長大，迎接又長又熱的夏天。 【夏天的際遇】 夏天漫長且炎熱，而我正處於人生的夏天。 氣候暖化的關係，讓台灣的春季和秋季縮短，夏天理所當然的陪伴人們更久，撇除氣溫，會讓人覺得夏天比較長，大概也跟晝長夜短有關吧？必須提前長大，不能提早退休，是人生的晝長夜短，改變或與之相處，能越早明白，就能享受越完整的夏天。 夏天騎車旅行辛苦一點，為了躲避日正當中的追殺，在天剛亮的時候就得出發，午餐前必須找到可以遮蔽太陽的地方，在太陽下山後，再把握最後一兩個小時的日光，做最後的衝刺。 夏天，是自由的，可以充滿活力進行各種活動、可以躲在屋子裡休息、可以像西班牙人在半夜十二點才開始吃晚餐，可以在睡前享受夜晚的風，這是盛夏教我的事，是旅行教我的事，是我的夏天教我的事。 我的夏天才過一半，要用前半段學到的所有技能，好好的和這世上的萬物擁抱，要好好的躺在草地上，曬曬錯過的春天陽光。 【秋收的豐盛】 對很多人來說秋天是帶著憂傷的，但我卻總是為滿地的落葉感到開心，即使離開了樹枝，它依舊那麼美，不只是外型美麗，內心也正溫柔的準備成為大地的養分。 不曉得為什麼每一次遠行總是在秋天，自己好似一片落葉，任風把我吹向世界的某一處，先成為別人的養分，再讓自己重新在春天出生。 巴黎的秋天就像電影場景，街上的人穿著大衣悠閑的散步、騎車，他們沒有不捨的抓住夏天的尾巴， 也沒有畏懼寒冬的來臨，就只是很單純的享受秋天的一切，只有秋天才能帶來的一切。

我應該算是旅行起來都很好運的人吧，在歐洲單車旅行一年沒有被偷過任何東西，甚至還有很多好心人請我吃飯，把我撿回家，最驚險的一次大概就是在土耳其，因為到了景點太興奮，在跑步的時候手機掉了卻渾然不知，但過了五分鐘，聽到有人在上方的馬路，往景點裡面的人大喊：「有沒有人的手機掉了？」 天啊！那居然是我的手機，而且信用卡就夾在手機殼裡面，當時旅行還有三個月，但是身上的現金只剩200歐元，如果信用卡掉了，等於要提早結束旅程。到現在還是非常的驚訝，自己當時怎麼會那麼幸運。 【自帶幸運體質？】 2021年的冬天，我在西班牙迪卡儂修完單車後走出來，興奮的跟蘋果說，他們居然沒有收我工錢，所以修了幅條和換來令片只花了5歐元。 蘋果：「因為你就是有一種特質，讓別人很想要幫助你」 延伸閱讀：Made in Taiwan能讓妳交到更多朋友 延伸閱讀：蘋果西打，台灣最好 她的這句話，讓我開始思考，真的是自帶幸運體質嗎？ 真的那麼簡單嗎？ 【曾經思考過謝謝的意義嗎？】 旅行時說的謝謝跟日常生活中說出來的謝謝，雖然是相同的意思，意義卻截然不同。 在巷口買麵跟阿姨說謝謝，下公車之前跟司機先生說謝謝，工作的時候跟客人說謝謝，這些生活當中發生的每一句謝謝，有時候似乎只是一種「反應」，有人幫我做了些什麼，所以脫口而出的「反應」。 然而旅行時，新的環境加上不熟悉當地文化以及所有的潛規則，會使人會變得比較謙卑，簡單的說，旅行的每一刻幾乎都在學習與接受幫助，不懂得如何操作機器，有人幫忙，不曉得這班巴士是不是自己想搭的那班，就得問問其他乘客，不知道傳統食物的食用方式，當地人一個步驟一個步驟的教，每一句謝謝都是發自內心的，因為他們的幫忙和教導，讓我們少犯了許多不必要的錯誤。 【單車旅行中所開始的感恩】 如果你有認識單車旅行的人，他們的飲食習慣只有兩種：什麼都吃或素食者。 食物在騎車旅行中相當重要，是前進和生存的供給來源，特別在地廣人稀的歐洲，有可能一整天都不會碰見賣食物的商店，所以一點食物都不能浪費，日常生活中不食用的花椰菜莖部、剩下的醬汁、不小心掉出碗外的飯粒，在單車旅行中都和水一樣的珍貴。 不管是台灣人或外國人，大家最喜歡跟新朋友分享的就是食物，特別是自己國家的美食，我一直很滿意自己不挑食這件事情，不管任何食物都可以照單全收，不會因為有飲食偏好，需要拒絕別人的好意，讓對方在內心有小小失望的感覺。 光是單車旅行和陌生人偶爾送的食物，就充滿了各種不同的感激，謝謝父母給了健康的身體、一顆冒險的心，所以我能夠開始自己想要的旅程；謝謝身體在旅行的期間正常運作，讓行程不會中斷；謝謝世界上各種食物提供身體能量；謝謝素未謀面的陌生人，在那一刻所閃過的念頭：分享一些食物給這個人吧！謝謝這個陌生人讓他的念頭成為行動；謝謝我自己，不管別人給的是什麼食物，我都能大方接受；謝謝我們在異地的相遇；謝謝陌生人無私的分享，因而讓我的世界多了那麼多感激。

最近回台規定莫約15天變動一次，且越來越寬鬆，如果還沒訂機票的朋友可以選擇1號或15號後的班機，可以獲得更好的隔離條件。 此篇是8月25日從曼谷返台經驗，往後不定期更新。 【登機前需準備事項】 登機前48小時需線上填寫隔離資料。 填寫之前，會建議先online check in以及訂好防疫旅館/自行隔離地址，因為隔離資料需要你的班機座位。 9月1日後，如果家中有獨立衛浴的房間，那你可以只訂前四晚的旅館，後面就可以回家自主管理。（移動的時候，不需要通報） 如果符合一人一戶，則可以八天全部都在同個地方 抵達當天是隔離的第0天，所以雖然說是3+4，但實際上是4+4 https://hdhq.mohw.gov.tw/Default1?openExternalBrowser=1 （有預計搭機返台的朋友們可以先將此網址加入書籤） 防疫資料會問是不是有打補強疫苗，但是實際在機場check in，以及抵達桃園機場時，並沒有確認疫苗QR Code，不確定是否所有航空都是如此辦理，以防萬一還是將疫苗證明準備好。 我從維也納飛泰國時有檢查疫苗QR code。 華航的空姐，國外航空沒有像她們穿防護衣戴面罩。 【機上狀況】 這次回台灣搭的是華航，所以在防疫方面都做得非常好，空姐全副武裝，不時會到廁所噴酒精消毒，全機規定除了用餐不能脫口罩。

【我們常常說的那場宴席】 人生中遇到的人越多，說再見的次數和機會也就越多，我超級討厭「天下無不散的宴席」這句話，為什麼酒席不能夠擺365天？可以！但第365天總會來，那為什麼不能夠就一直擺在那？可以，但如果沒人入座，酒席是否就沒意義了？ 以前，我是個很討厭離別的人，特別在開始旅行後，每一次跟外國朋友離別都哭得像自己要被送往無人島，即將與這個世界永遠隔離。後來漸漸的理解，這是常態，這就是旅行的一部分。 我們會一起喝一杯酒，我們會把盤中的最後一口菜留給對方，我們會知悉彼此的打呼聲，我們會把最深厚的感情濃縮在幾天或幾週。 然後，各自回到小支流，跟著河水流向不同的大海。 【害怕失去等於喪失擁有的資格】 我有一個很奇怪的習慣，喜歡的菜色總是留到最後才吃，導致常常被關心是不是不喜歡這道菜，殊不知是因為太喜歡了，所以捨不得吃掉。但到了慢慢品嚐它時，它已經失去溫熱的口感，即便味道還是很美味，卻已經不是剛上桌那樣的完美。 因為很喜歡一個人，所以小心翼翼，因為害怕離別，所以不深交。 太多的顧慮反而剝奪了相遇的意義。 【比離別更重要的事】 我們繞了半個地球遇見，用學了半輩子的英文交談，當然不是千里迢迢地來這裡說再見，我們到這裡珍惜相遇的時光，一起大笑，一起舉杯慶祝，一起讚嘆生命真是個好編劇。 我們用力的一起做每件事，好讓它可以在旅行故事中更深刻一點，用力到好像這輩子就只為這麼一個遇見。 我把所有的專注都給妳，我記得妳說起家人時，眼框含著的那滴淚，我記得幾杯酒後，妳梨渦上的那一點臉紅。 離別的時候，我知道自己不會難過，因為我已經明白需要有多幸運，才能有這樣的相聚時光。 旅伴，是我們在路上的家人朋友；家人朋友，是我們在人生中的旅伴。 無論在路上或人生，相遇與離別是最重要的調味料。他們也像針與線，把旅人的笑與淚縫織成一段故事。 離別不是為了感傷，它是為了讓人更珍惜每個相聚時刻而存在，在旅行如此，在生活也是如此。 【我心中那場不散的宴席】 我想，不只巴黎是一席流動的饗宴，這十個月以來的單車旅行，也已經幫我的生命張羅好一大場永不散的宴席。 座上嘉賓可能是我在愛琴海裡的呼吸聲；可能是在Cappadocia看熱氣球的那個清晨；可能是在帕拉莫街上吃Arancini的那條街；可能是和蘋果西打相遇的那個國家公園，也可能是某個我早就遺忘的小細節，突然又跳上了席間的某個空位。

Hola!!!! 這週在西班牙南部享受陽光沙灘與啤酒，除了太陽熱情，這裡的居民也超熱情！導致行程被一延再延，本週想要分享一本與溝通有關的書，不習慣看書的人也可以點選連結去聽Podcast，那一集總長有一個小時，但當我聽完時還是意猶未盡呀！   1.推薦書籍-我想跟你好好說話 這本書在我的書架裡面已經有幾天了，但一直沒有時間去看，直到聽到作者在劉軒節目裡的訪談，突然對這本書充滿了好奇，全書不長，只有185頁，但這本書讓我劃了許多重點，閱讀的同時也提出許多問題給自己。 Podcast連結「轉念，學習轉化帶給我們的痛苦、壓力的念頭」 這本書的每一個章節都會時時刻刻讓你發現，自己以前原來都用了錯誤的方式在與情人或家人溝通，那些錯誤的溝通方式，源自於人類大腦本能反應，所以，包含身邊的人可能也是用這樣的方式而渾然不知，兩個對不上線的人怎麼會理解對方的想法。 書裡有一些例子，讓我覺得這樣不會太矯情嗎😂 再怎麼樣我都不想要用這樣的方式與人對談！沒想到作者都知道我們在想什麼，馬上就解釋，雖然會有一點像瓊瑤小說那樣不自在，但是比起無效的溝通，偶爾來一點矯情的情節在生活上應該無傷大雅。 其中第六章所談論的同理心是讓我最有感的地方，一直以來我都知道自己是一個同理心不多也不強，甚至是缺乏的人，我以為這是因為自己不太在乎別人的生活、不在乎別人的想法，但作者給了一記當頭棒喝，最根本的原因是，我從來沒有同理過自己，所以當然不知道如何同理別人。同理心其實是人類與生俱來的能力，只是比起責怪，同理需要花更多時間練習與沈澱，因此大部分的人習慣選擇責怪自己或責怪別人。 當我們懂得如何同理自己、傾聽自己，滿足自己的需求，自然就有能力去善待身邊的人。 另一個溝通上比較容易出現的問題——分不清「請求」與「命令」。 當我們想要與另一半溝通時，會發出溝通的「請求」，但以另一半的角度而言，突然接收到這個訊息，是不知道怎麼立即做回應的，對於不熟悉的事情，人類的直覺本能，通常都是先拒絕，有些人在這個階段就會把「請求」變成「命令」了，把兩個人無法溝通的原因，歸咎於對方不願踏出第一步，彷彿丟出邀請，對方就不得不出席。我們不給對方說不的機會，這不是「請求」，是「命令」！ 就像你媽問你：「要去洗澡了嗎？」如果五分鐘後，你還坐在沙發上看電視，她手上就像變了魔法般的多了一把衣架，你認為這是「請求」還是「命令」？😂 不管是給予難看的臉色，或是透露出自己失望的情緒，設法讓對方感到內疚，這都是一種命令。 真正的請求，必須是讓對方理解的，讓對方可以拒絕的，還要讓對方心甘情願同意的。 最後一個覺得超有趣也超有感的，書中的例子是一位太太上完溝通課之後，回家卻開始數落先生的表達能力不好，認為先生不願意與她一起參加溝通課，就是沒有改善夫妻關係的誠意，對於先生而言，這是一件超詭異的事情，平時咄咄逼人的老婆回家，然後跟你說：「老公我們來溝通一下吧🥰啾咪！」正常人應該都會走跟飛似的逃走吧？ 如果太太採取更強勢的做法，反而會讓先生對於溝通這件事更加卻步。 一定要記得！學習是為了讓我們更懂得體諒他人、理解他人，而不是讓自己被那股優越感控制，認為除了自己好學，其他人都在怠慢人生，更糟糕的是開始糾正他人，給予過多的分析與評斷，讓原本想要改善溝通技巧的美意，變得與人更加疏離。