還在猶豫自己適不適合單車旅行嗎?符合這七點,就準備出發了!
HOLA!!!! 這篇文章想要分享,我是如何發現自己喜歡單車旅行的,也希望可以幫助一些還在猶豫自己是否適合單車旅行的人。 在第一次騎車環島之前,我的運動項目就只有健身房還有偶爾打籃球,有氧運動一直以來都不是我的菜,小學的800公尺測驗,老師規定不能用走的 跑完全程時,我的成績是六分多鐘,同學都說用走的都比我快,就知道我有多不擅長有氧運動了。(就是懶惰嘛) 我雖然不能說是運動白痴,但身材上真的沒有運動的優勢,扁平足一雙,跑不快也跳不高,體能又不好,就算想要比賽丟鉛球或射標槍,力氣也不夠大。 如果你也有以上身材的劣勢,希望我的經驗能夠鼓勵你,我能做到你也可以做到,但若你有其中一項比我強,那麼你一定可以做得到! 看著目的地的里程數一點一滴減少,也是一種療癒 以下七點參考,你是否適合投入單車旅行? 1.你熱衷某項運動 這項運動不一定是要天天做或做得很專業,只要你有某一項喜歡的運動就可以了,就算只是散步都算在裡面。 回想看看在學生時期,你最喜歡做什麼運動,就算再往前推到幼稚園也可以,只要你曾經喜歡某種運動,那麼都算是符合這一點。當我開始回想的時候,很意外地發現,還沒上學前,自己最常做的事情,就是騎著腳踏車在家裡附近亂逛,特別是在剛搬家後,我會騎著那台藍色的四輪腳踏車,鑽在大街小巷,觀察自己未來會生活在什麼樣子的環境,印象最深刻的是 上小學前的那個暑假,我還很興奮的特地騎到了未來的小學參觀一番。 超棒的西班牙南部海灘。 大家在出了社會之後,能夠接觸運動的機會少了很多,我在出社會之後完完全全都沒有在運動,直到發現自己開始會膝蓋痛(蹲下去還爬得起來請放心)、腰酸背痛(就噴肌樂?) 就診後才知道,除了坐姿與站姿不良還有肌肉不足的問題,所以導致膝蓋負荷過大,醫生警告我的肌肉量少得太誇張,連跟老人家比,都還輸得很慘。 這件事情讓我開始上健身房,但是繳了兩年的會費,卻去不到30次😂,幸好有一些小收穫,而這小收穫也成了醞釀單車旅行的小小種子。我參加了健身房裡面的飛輪課程,一開始只是覺得新鮮,可以邊運動邊看大螢幕,想像自己在戶外騎車,過程雖然很累很喘,可是我發現當自己專注在螢幕上的場景,就可以不知不覺地撐過比較困難的部分 所以開始思考,自己是不是其實喜歡在戶外騎腳踏車? 偶爾還可以在路上遇到小動物